Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 92.76g | Carbs: 150.91g.
Breakfast: Banan, Błonnik Babka Płesznik i Jajowata, Masło Orzechowe 100%, Trec Odżywka Białkowa , Zott Jogurt Naturalny, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Monini Oliwa z Oliwek, Czerwone Pomidory (z Puszki), Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Turini Makaron Durum. Dinner: Bułka Pszenna. Snacks/Other: Społem Majonez Kielecki, Lidl Burger Wołowy . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|