пробежал 15.5 км...снова становится жирным и неподвижным я определенно не хочу ))) а глядя на старые фотографии аж плакать хочется...)))
View Diet Calendar, 16 December 2014:
|
2175 kcal
|
Fat: 61.90g | Prot: 135.64g | Carbs: 271.70g.
Breakfast: Мёд, Макдоналдс Капучино (Большой), Preston Каша Овсяная Быстрого Приготовления. Lunch: Сахар, Пшено, Parmalat Молоко 0,5%, Виноград. Dinner: Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гороховая Каша. Snacks/Other: Parmalat Кефир 1%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Арахис, Снежана Пельмени Желанные, Quaker Йогурт с Малиной. more...
|
|
3165 kcal
|
Exercise:
Cooking - 45 minutes, Vacuuming - 25 minutes, Desk Work - 3 hours, Sitting - 2 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 15 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 6 hours and 53 minutes, Sexual Activity - 35 minutes, Reading - 3 hours, Fitness Training (Workout) - 12 minutes, Standing - 55 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hexen Hammer's Weight History
|