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Cardío em jejum sempre foi a melhor opção pra mim. 453kl só pela manhã .
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1646 kcal
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Fat: 84.80g | Prot: 90.47g | Carbs: 129.67g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Ritter Geleia de Pimenta Vermelha, Adria Torrada Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado, Sadia Mussarela, Panco Pão de Forma Premium. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Sadia Salsicha, Mamão. Dinner: X-Tudo. Snacks/Other: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Growth Supplements Pasta de Amendoim Sabor Beijinho, Aveia em Flocos, Trufa de Chocolate. more...
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TatianeNas's Weight History
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