Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
89.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2086 kcal
|
Fat: 118.69g | Prot: 95.72g | Carbs: 156.50g.
Breakfast: Дюфалак Лактулоза, Danone Творог Мягкий 5%, Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Кефир 3,2%, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо. Lunch: Shelly Cruz Gold Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Табрис Котлета Рыбная из Минтая, Картошка Вареная. Dinner: Лента Шницель Капустный, Уральский Богатырь Котлеты Куриные из Филе Грудки. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Груша, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|