Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2022
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 83.86g | Prot: 71.63g | Carbs: 120.70g.
Breakfast: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Елисей Кулич Пасхальный, Бахетле Кулич с Изюмом, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Сыр Пармезан, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Брянский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Охотничья. Lunch: Зеленый Луг Сметана 10%, Лента Шпик, Золотые Злаки Сибири Отруби Кукурузные Очищенные, Чеснок, Свежов Щи из Свежей Капусты, Знак Хлеба Хлеб Украинский Новый, Пятерочка Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Bruni Вино Красное Полусухое, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Му-Му Салат из Фасоли с Помидорами и Перцем, Мясной Рулет, Картофель Отварной. Snacks/Other: Клубника. more...
|
|
2658 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Shopping - 1 hour, Watching TV/Computer - 5 hours, Cooking - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Housework - 3 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Showering - 20 minutes, Desk Work - 15 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NNSARNOVA's Weight History
|