Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
57 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 69.09g | Prot: 97.66g | Carbs: 158.10g.
Breakfast: Лента Яблоко, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Морковь, Олейна Подсолнечное Масло, Лента Горбуша. Lunch: Сыр, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Арахис, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Магнит Банан, Огурец (с Кожурой). Dinner: Арахис, Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Помидоры, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Арахис, Белая Дача Винегрет, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|