Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
50.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
673 kcal
|
Fat: 36.57g | Prot: 38.56g | Carbs: 47.77g.
Breakfast: Борщ с Говядиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные с Пророщенной Пшеницей, Чеснок, Сметана . Lunch: Азбука Вкуса Хинкали из Сулугуни с Творогом и Зеленью. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба, Сыр Тильзитер, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Lipton Холодный Зелёный Чай, Marzi Pani Муссовый Торт Три Шоколада. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|