Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
102 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2159 kcal
|
Fat: 108.63g | Prot: 77.39g | Carbs: 217.02g.
Breakfast: Piątnica Twój Smak z Ziołami, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pasztet Pieczony, Lidl Chleb Górski, Rzodkiewka. Lunch: Wedel Ptasie Mleczko, Biedronka Sernik na Zimno z Malinami i Białą Czekoladą . Dinner: Termomix Zupa Szpinakowa z Batatami, McEnnedy Cebulka Prażona, Roleski Sos do Steków i Burgerów, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory, Tarsmak Sos do Frytek i Hamburgerów, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Lidl Burgery Cielęce, Schulstad Bułki Pszenne do Hamburgerów . Snacks/Other: Kawa Capuccino , Jabłko, Babka Piaskowa. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|