Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
82.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1044 kcal
|
Fat: 47.86g | Prot: 30.36g | Carbs: 120.68g.
Breakfast: Чай с Медом, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Ярче Хлеб Мультизерновой, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Селедка под Шубой, Борщ. Dinner: Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Простые Пельмени. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|