|
Немного увеличила суточную калорийность, вес снова пошёл вниз. Сейчас уходит медленно. Радуюсь, ибо это уже не вода, а жир.
|
96 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3460 kcal
|
Fat: 37.07g | Prot: 61.30g | Carbs: 400.07g.
Breakfast: Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Тонкий. Lunch: для Всей Семьи Йогурт со Вкусом Земляники, Orion Чокопай. Dinner: Томское Пиво Трое в Лодке, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|