Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
86 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2985 kcal
|
Fat: 120.99g | Prot: 220.32g | Carbs: 238.52g.
Breakfast: Квлоризатор Огурец, Latte Coffee, Coffee Flat White, Carlson Super Omega 3, Калоризатор Груша Конференция, Poltino Borówka Amerykańska , Mlekpol Mazurski Smak Twaróg Lekki 0%. Lunch: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Калоризатор Скумбрия Свежая. Dinner: Квлоризатор Огурец, Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Zott Jogurt Naturalny, Krasnystaw Jogurt Naturalny. Snacks/Other: Putka Chleb Zwykły , Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, Калоризатор Авокадо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|