Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 78.87g | Prot: 57.09g | Carbs: 169.74g.
Breakfast: Брянский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Охотничья, Оладьи на Кефире, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Победа Горький Шоколад без Сахара, Лента Сыр Пармезан, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пятерочка Апельсин, Магнит Яблоко, Пятерочка Скумбрия Холодного Копчения, Знак Хлеба Хлеб Украинский Новый, Свежов Щи из Свежей Капусты, Чеснок, Золотые Злаки Сибири Отруби Кукурузные Очищенные, Лента Шпик, Зеленый Луг Сметана 10%. Dinner: Сибирский Гурман Хинкали Великосочные, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Кукурузное, Ponte Antico Вино Сухое Белое, Азбука Вкуса Буррито Овощной с Гуакамоле, Лето Укроп Свежий, Петрушка, Сельдерей, Лук-Порей. Snacks/Other: Nina Farina Тараллини с Чесноком, Компот, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
|
2485 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Showering - 20 minutes, Resting - 4 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Reading - 30 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Cooking - 1 hour, Desk Work - 1 hour. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NNSARNOVA's Weight History
|