Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
89.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 84.86g | Prot: 98.94g | Carbs: 150.62g.
Breakfast: ВкусВилл Морская Капуста , Дюфалак Лактулоза, Молоково Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%. Lunch: Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Вишней. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Картошка Вареная, Табрис Котлета Рыбная из Минтая. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Простоквашино Кефир 3,2%, Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|