Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
53.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 40.96g | Prot: 82.03g | Carbs: 148.22g.
Breakfast: Филе Индейки, Heinz Кетчуп Томатный, Сыр Адыгейский, Маслины, Prisma Томат Розовый, Белый Город Молоко 2,5%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Творог 5%, Магнит Банан. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Bravolli Птитим Готовый, Лук, Prisma Томат Розовый, Маслины. Snacks/Other: Мандарины, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|