Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
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97.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3471 kcal
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Fat: 56.74g | Prot: 205.70g | Carbs: 512.70g.
Breakfast: Vivibio Fiocchi di Avena Integrale , Caffè Espresso, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Myprotein Impact Whey Protein, Fior di Natura Bevanda alla Soia. Lunch: Pomodori, Pane Integrale, Conad Piacersi Petto di Tacchino al Forno, Coop Pane Bianco, Zuegg La Pasticcera Ciliegie, Sugo di Pomodoro, La Molisana Pasta Integrale. Dinner: Vivi Verde Coop Piadina Integrale Biologica, Rio Mare Tonno Super Naturale, Alici, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca Nuovo, Macedonia, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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