Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
|
113.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 113.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1771 kcal
|
Fat: 77.07g | Prot: 195.22g | Carbs: 68.42g.
Breakfast: Апельсин, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. Lunch: Bauer Овощи по-Итальянски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Центрум Судак на Пару. Dinner: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лещ Горячего Копчения. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%. more...
|
|
4067 kcal
|
Exercise:
Sauna - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgenii Matveev's Weight History
|