Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2014
|
77 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2014:
|
1013 kcal
|
Fat: 48.98g | Prot: 47.04g | Carbs: 97.13g.
Breakfast: Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Kaszanka, Kiełbasa Podwawelska, Chleb Biały, Herbata bez Cukru. Lunch: Neptun Szprot w Sosie Pomidorowym, Chleb Biały, Herbata bez Cukru, Herbata bez Cukru. Dinner: Herbata bez Cukru, Neptun Szprot w Sosie Pomidorowym, Almette Almette z Kolorowym Pieprzem, Chleb Biały. Snacks/Other: Lidl Bułka Pszenna, Neptun Szprot w Sosie Pomidorowym, Landrynka. more...
|
|
2000 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
magosia66's Weight History
|