|
Привет, фастсикревцы . Хочу поделиться с вами историей и услышать ваше мнение.
Ранее я писала, что мне удалось сбросить вес до 62 кг, но я сдалась и 2 года не ходила в спортзал и перестала правильно питаться, естественно я набрала до 77 и получается, что все мои труды пошли на смарку и я вернула почти всё обратно, НО я решила взять себя в руки и начала свой путь заново. И вот уже 3-ю неделю я хожу заниматься с тренером и наладила питание. 2 недели я ходила днём, но сейчас в связи с работой нет такой возможности, и, значит, пришла я вечером, соответственно в зале много народу… настроение было боевое, но не прошло и 15 минут и я уже мечтала выйти оттуда, и дело даже не в том, что моя выносливость почти на нуле и я просто как красный потный помидор пыталась всё выполнить, а в реакции людей… (знаю, сейчас вы скажите «да какая кому разница? Кому ты нужна? Всем насрать, не обращай внимание») я прекрасно понимаю, что мне не стоит обращать на это внимание, но мне трудно (очень). Я не собираюсь все бросать и буду бороться с этим. Ах да, ещё кто-то скажет, что «ты сама себя накручиваешь» возможно отчасти, но я не глупый человек, чтобы не увидеть насмешек в свою сторону. Мало того, что подтянутые девочки, смотрят на тебя и тем самым поднимают свою самооценку ( с ней у меня проблемы, да. Я тоже борюсь с этим) ну и тренеры видя умирающую меня от выпадов без веса, переглядываясь улыбаются( в том числе и мой тренер). Продолжение ⬇️⬇️⬇️…
|
355 kcal
|
Fat: 3.22g | Prot: 14.53g | Carbs: 65.38g.
Breakfast: Черная Смородина, Приготовленный Яичный Белок, Макфа Геркулес Традиционный, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный. Snacks/Other: Starbucks Малиновый Сироп, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . more...
|
|
1 to 20 of 38
 Comments
Я очень понимаю полных людей, которым тяжело пойти в зал, Потому что ты ПОЛНЫЙ, С ИЗБЫТОЧНЫМ ВЕСОМ, и всем плевать, что ты на пути к своей цели, тебя просто будут осуждать и презирать за то, что ты не соответствуешь «стандартам». Не обязательно даже быть толстым, хватит и складок на животе, чтобы страдать от стыда и психологических последствий.. скорее всего я пишу это здесь, чтобы получить поддержку, но мне очень интересно ваше мнение, ваши и истории и как вы с этим боритесь внутри себя. Ну, а люди насмехающиеся над полными людьми вряд-ли здесь напишут об этом, ну а если напишут, то буду рада почитать. Всем продуктивной недели 💪🏼💪🏼💪🏼
20 Apr 22 by member: Анастасия160898
|
Анастасия, тебе есть за что себя хвалить- ты целеустремлённая, настойчивая, анализирующая! Это как раз те качества, которые нужны в ТЗ! Заниматься в тренажёрную - уде хороший план, уже много шагов в сторону своей цели. Надо время выделить, деньги; надо себя настроить на тренировку. И ты уже это сделала и делаешь регулярно, если с правильно поняла! Это очень круто!
20 Apr 22 by member: janerochester
|
Можно написать банальное «не волнуйтесь, все будет хорошо! Не обращайте внимания» но на самом деле очень понимаю ваши чувства, и такими фразами ничего не сделать 😆 Когда себя так ведут те, кто тренируются, ещё куда ни шло, но тренеры…. Если и свой такое себе позволяет - думаю, лучше его поменять. Найти более подходящего, который добавит поддержку, ведь это в первую очередь его работа. И ещё очень помогает ходить с кем-то вместе) За компанию всегда и мотивации больше, и не так обращаешь внимания на окружающих.
20 Apr 22 by member: sweet.donat
|
Херовый у вас тренер и зал. У нас такого нет. Даже в дни без занятий с тренером он подходит пообщаться ко мне, сделать комплимент или поправить. Вчера посторонний тренер сказал, что стала выглядеть лучше и похудела заметно. И в зале атмосфера работы, а не надменных взглядов. Забейте. Они посмотрят и через минуту забудут, а Вам дальше работать на телом и духом. Наушники и вперёд к цели!
20 Apr 22 by member: MilaLeo6
|
Ну и в конце концов, да))) Если люди позволяют себе такое поведение - они не достойны внимания! Не все всегда были Аполлонами, но быстро об этом забывают 😆 И кто ещё герой? Кто насмехается? Или кто изо всех сил на пределе своих способностей трудится? Пусть завидуют вашей силе воли!
20 Apr 22 by member: sweet.donat
|
Ну не знаю, может у вас пафосный спортзал какой то. У нас наоборот, смотрят, подбадривают, понимая как человеку тяжело. Тем более после работы. Прям фитоняшек нет, есть обыкновенные девушки/женщины. А вы вот прям забейте, всегда держите в голове мысль что все начинали не с идеальных фигур. Просто вы в начале пути,а кто-то в середине. И думается мне, что усмехаются просто те, кто чуть худее вас, а не девушки трудяжки с мышечным рельефом, т. к. они нарцисы, им главное как они выглядят, а не другие😁
20 Apr 22 by member: staici
|
Может вы себе придумали? Что все на вас смотрят и улыбаются? Когда боишься этого больше всего,то везде мерещиться
20 Apr 22 by member: etonasya
|
Даже не знаю. По моему, если человек имеет лишний вес и решился придти заниматься в зал, это напротив, уважения добавляет. Чего тут смешного-то?...
20 Apr 22 by member: moorphal
|
Меня в этом плане спасает зрение. Без очков лица особо не вижу 😅. Честно говоря в зале меня больше напрягают взгляды тренеров, особенно если пришла без него. Приходила за пол часа до тренировки для разминки и вот прям раздражали своими взглядами. Сразуначинаешь думать:" Ну, что не так то с разминкой?". А про потную и красную забейте, я сама белокожая очень и при малейшей нагрузке лицо пылает
20 Apr 22 by member: misstorry
|
Это чистая психология. Вы подсознательно выискиваете способ бросить заниматься и опять "от стресса" нажраться. И то что вы сейчас будете говорить, что это не так - пагубно для вас. Осознание - половино пути.
20 Apr 22 by member: hrenovva
|
А чем они лучше вас? Зал это место где у каждого свои цели. Вы должны смеяться над теми, кто приходит туда поднять свою самооценку, сравнивая себя с другими занимаясь самолюбованием. Некоторые девушки ходят в зал чисто посветить своей натурой. Поверьте умом они не отличаются. Вы там ради себя.
20 Apr 22 by member: zenatitova0
|
Я обычно всегда смотрела по сторонам в зале между подходами, потому что это всегда интересно разглядывать разных людей. Могу сказать по себе, что видя полных или прям очень полных людей в зале, в моей голове появлялось уважение к этому человеку зато, что он принял свою проблему и хочет её побороть. Потомсц что таких людей в зале было 1-2 человека, конечно они привлекали к себе внимание, но я всегда думала:"Вот молодец! "
Особенно начинаешь уважать, когда видишь как этот человек, благодаря своему труду, тает на глазах и начинает приобретать красивые формы.
Так что неважно с каким лицом на вас смотрят, зал-это как больница, туда все приходят с одной целью поправить здоровье и вы огромная молодец! Главное не сдаваться 😊
А вот если ты видел пару раз полного человека, который потом пропал, то начинаешь про себя думать, что ну наверно сдался и больше не ходит..
20 Apr 22 by member: Lina777
|
Я ходила в зал и с прекрасной фигурой и будучи полной и закомплексованной, так вот: в первом случае- я очень уважительно относилась к новичкам с избыточным весом и старалась подсказать/ поддержать, а во втором случае - я всегда чувствовала поддержку со стороны и тренеров и тренерующихся. Может быть одни пид… собрались тогда, когда именно Вы занимались) либо Вы сильно себя накрутили, что вероятнее всего. Когда в себе не уверен- всегда кажется, что кто-то подхихикает над тобой и тычет пальцем.
20 Apr 22 by member: Natali_artcom
|
Помню было время когда на меня все смотрели, тоже было неудобно. Оказалось все просто: я сама смотрю на людей и получаю взгляды в ответ) когда стала заниматься своим делом, то и другим людям стало не до меня. Ну или я уже просто этого не видела))
И вспомнилась история из Нижнего Новгорода, где тренер выложил фото полной клиентки зала. Вы почитайте сколько у неё было защитников и чем все закончилось. Осуждающие всегда будут - за вес, цвет волос, слишком высокий или низкий голос. Но их не так много как кажется. Да и вы изменитесь, а они так дураками и останутся)
20 Apr 22 by member: Alla 4737
|
74 кг и так драматизировать?) Читая пост, решила что вы весите больше 100. Подтверждаю, большинству нет до вас дела, все заняты собой. Правда, сложно одновременно тягать железки, стрелять презренным взглядом обсуждая чужое тело;)
20 Apr 22 by member: rimmamuro
|
Вот я не худышка,диетолог говорит что мой вес с постом соответсвует,но нет конца приделу в красоте,и я хочу быть лучше,лучше в первую очередь
для себя мне приятно когда мои сыновья хотя они маленькие ещё но говорят что мама у них красивая это любой маме жене будет приятно,когда я решила заниматься спортом и начать правильно питаться мой муж сказал что ты идеальна и супер я у него,но сейчас когда я вижу что процесс пошёл муж ещё больше стал восхищаться,но когда я вижу молодых девушек и ооочень с избыточным весом а в кафе они заказывают фастфуды то мне их жалко жалко то что до них ещё не доходит что будет дальше это в первую очередь Здоровье,вес никогда никого не красил и когда говорят что это гены все в семье толстые это бред все просто любят жрать и ни чего с этим не решают,и да я обращаю внимания на Толстых но мое выражения лица с жалостью к этим людям
20 Apr 22 by member: akristina.lady
|
я думала пишет девушка 100+ кг, не такая уж вы и прям сильно полная, чтобы прям комплексовать, что надо мной смеются. Ваш мозг ищет причину, чтобы соскочить
20 Apr 22 by member: ЛилияЕнот
|
Вы знаете, почему вы туда ходите. Если вы хотите стройную себя, вы продолжите. Всё у вас получится.
20 Apr 22 by member: dearmdeer
|
Все у нас в голове....если ты себя не любишь и зависишь от чужого мнения, то кажется, что все смотрят только на тебя, смеются только над тобой...хотя это не так!!! Если трудно, морально, ходить в спорт.зал, то можно заменить чем-то другим. Хотьба на свежем воздухе, бег, велосипед, или просто ходить по лестице....
Я ходила в бассейн, и время совпадало, когда там были одни бабульки раза в три больше меня😉 Ну а если серьездно, нужна моральная поддержка(если сами не справляетесь-психолог), любите себя любую!!! Или скиньте часть лишнего веса только на питании (нагрузки одиночные-дома или на улице), и когда получится, тогда и пойдете в зал, доводить свое тело до своего идеала. Успехов Вам!!! ✊
20 Apr 22 by member: M.Anutk
|
Людям в зале нельзя переглядывается? Улыбаться друг другу? Всем ходить с кислыми щами, чтобы вы не подумали, что они про вас что-то подумали? Вы молодец, идите к цели, но думаю всем реально пофигу на вас и как вы выглядите в зале. Ну и побольше самоиронии. Вы понимаете, что есть у вас десяточек лишнего, ну и пошутите над этим. Я была в ситуации, когда на фоне остальных выглядела не очень, но пыхтела, озвучивала вслух как моя мышца растёт, те кто занимались со мной всегда хихикали и подбадривали: терпи! скоро фитоняшкой станешь и подобное 😁
20 Apr 22 by member: Katysha_Kokosova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия160898's Weight History
|