Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 68.05g | Prot: 108.43g | Carbs: 158.19g.
Breakfast: Tree Of Life Протеин, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Российский, Буханка Французский Круассан. Lunch: Арзамасский Хлеб Ватрушка К Чаю, Северная Долина Сырок Творожный с Шоколадной Крошкой 8%, Smartbar Protein Bar Banana. Dinner: Дзержинскхлеб Хлеб "Здравое Зерно", Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Наша Корова Творог Обезжиренный, Yan Варенье из Кизила, Северная Долина Сметана 15%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena Podpechkina's Weight History
|