Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
81.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 130.30g | Carbs: 114.60g.
Breakfast: Effort Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Фисташка , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые . Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара , Магнит Чеснок , Морковь, Искренне Ваш Сметана 10%, Б.Ю. Александров Творог 5% ( Б.Ю. Александров). Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_свинка_Пеппа_'s Weight History
|