Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
55.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
945 kcal
|
Fat: 36.24g | Prot: 52.53g | Carbs: 102.32g.
Breakfast: Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Отруби Ржаные, Зеленый Чай, Мёд, Банан, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль Сырой, Творог (Обезжиренный). Lunch: Monster Black Monster Energy Ultra, Bombbar Батончик Фисташковый, Чеснок, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Шампиньоны Тушеные, Лук, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Магнит Баклажан, Кабачок, АО Тандер Сыр Российский 45%, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Forsio Protein Bar Pineapple. Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|