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Estos días rompí mi dieta, calorías de más y alimentos con menos nutrientes (bollería, menos proteína, etc) todo por una mala experiencia que me dejó hecho pelotas, pero mañana retomamos! me quedé sin avena pero voy a tratar de reemplazar esa proteina por otras cosas hasta que me vuelva a comprar, a no desanimarse gente que un tropezón no es caída y si te caes nada te impide volver a levantarte! Buenas noches
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1952 kcal
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Fat: 42.34g | Prot: 89.74g | Carbs: 306.74g.
Breakfast: Verónica Leche en Polvo Entera, Morixe Avena Instantánea, La Virginia Chocolino. Lunch: Santa Isabel Tirabuzón, Marolio Pure de Tomate, S&P Atún Desmenuzado en Agua, Cebollas Cocidas Maduras. Dinner: Santa Isabel Tirabuzón, Marolio Pure de Tomate, S&P Atún Desmenuzado en Agua, Cebollas Cocidas Maduras. Snacks/Other: Verónica Leche en Polvo Entera, Morixe Avena Instantánea, La Virginia Chocolino. more...
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 Comments
La avena no es una proteína es un cereal, un carbohidrato. De los cereales el que mayor cantidad de proteínas que tiene. Pero es un carbo.
19 Apr 22 by member: monicakim23777
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bravo 💪 esa es la actitud, si te caes, pues te levantas y sigues. Eso tan pequeño es la gran diferencia.
19 Apr 22 by member: chamyr
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Nunca dije que fuera proteina, sólo es una buena fuente, 100g de avena puede tener hasta 16g de proteina, la mitad que la suprema de pollo, y obviamente no es de la misma calidad biológica pero complementando con huevo o yogurt o leche tenés proteina con todos los aminoácidos necesarios, además los carbohidratos y la fibra que aportan lo hacen un alimento más completo aún. Así que yo la recomiendo para todos, cualquier sea su objetivo, que traten de añadir algo de avena a su dieta.
20 Apr 22 by member: bisaias91011
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"Me quedé sin avena voy a tratar de reemplazar esa proteína por otra", dice tu post. Solo por eso comenté. Quizás tú lo sabes pero hay muchos que no tienen ni idea de macros.
20 Apr 22 by member: monicakim23777
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