Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 151.76g | Carbs: 51.74g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Американо, Салат из Капусты, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. Lunch: Салат из Капусты, Шашлык из Филе Курицы. Dinner: Сыр, Adal Творог 0,6%. Snacks/Other: Салат из Капусты, Сыр. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|