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날이 너무 좋다☀️ 건포도가 많이들어간 견과류와 초코과자 한상자가 들어왔다. 흠. 어떻게 해야 제일 잘 처리?했다고 소문이 날까
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1436 kcal
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Fat: 52.03g | Prot: 89.08g | Carbs: 140.79g.
Breakfast: 파리바게트 왕호떡, 잇포레스트 두유그릭요거트, 병아리 콩, 사과, 해맑음 투데이 너트한줌 후르츠. Lunch: 감자고로케, 밥앤반 귀리 찰현미 곤약밥, 소불고기, 김말이튀김, 낙지볶음. Dinner: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 폰타나 발사믹 드레싱, 사과, 다노 닭가슴살 핫도그. Snacks/Other: 잇포레스트 두유그릭요거트, 닥터유 초코다이제, 빵. more...
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 Comments
끼워먹기루 ..맛나게 드시는게 ~~가장 베스트 아님꽈~
18 Apr 22 by member: (맛)미
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18 Apr 22 by member: khj-016(밥반선생)
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18 Apr 22 by member: Jey Shin
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견과류는 요거트토핑이나 간식으로!!초코과자는 요거트발먹 해주세요🤩🤩
18 Apr 22 by member: 류블ㄹㅣ
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19 Apr 22 by member: Jey Shin
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19 Apr 22 by member: 류블ㄹㅣ
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ㅋㅋㅋ 다이어트 하면 할수록 진심이되는건..?좋은현상일까요😒
19 Apr 22 by member: Jey Shin
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그게참..진짜어려운거죠 음식을 진심으로 대하는것과 음식에 강박이생기는건 한끗차이인것같아요
19 Apr 22 by member: 류블ㄹㅣ
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블리님 저 그런데 방금 깨닳음이 왔어요
무분별하지 않게 생각하면서 먹으니까 먹을수있는 종류와
양이 한정되니 소중해지는 거였어요! 나쁘지만은 않은데요 ? 선별해서 적당량 소중하게 먹으니 진심이 되는것.🙂
19 Apr 22 by member: Jey Shin
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제이님 그렇게만생각하시고 건강하게 꾸준한식단 하세요😁😁 음식의소중함과 감사함을 저도 다이어트하면서 알게되었어요😁
19 Apr 22 by member: 류블ㄹㅣ
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음 ..많이 먹고 싶을때면 스트레스 받겠지만 전에 없이 너무 음식에 진심이되는게 부작용이 아닐까 생각했거든요..늘 좋지만은 않겠지만 이미 이전으로 돌아갈수 없는 마인드가 되었으니 가능한한 긍정적으로 생각해야죠😇
19 Apr 22 by member: Jey Shin
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Jey Shin's Weight History
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