|
ужин после пробежки 40 минут
|
1631 kcal
|
Fat: 68.72g | Prot: 114.89g | Carbs: 139.33g.
Breakfast: Гарнец Мука Ржаная, Финик, Грецкие Орехи, Какао, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Цикорий с Молоком, Магнит Яблоко, Творог (Обезжиренный). Lunch: Паштет из Куриной Печени, Яйцо, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Холодец, Фасоль Стручковая, Nutrilite Протеиновый Порошок, Яйцо. more...
|
|
1935 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Working - 4 hours, Cooking - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Cross Training - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Reading - 30 minutes, Sitting - 4 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oks.bo.88's Weight History
|