Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
81.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 46.96g | Prot: 64.59g | Carbs: 213.81g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Увелка Овсянка. Lunch: Baraka Финики Отборные, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир , Киви, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Огурец (без Кожуры), Гастроном Винегрет с Зелёным Горошком, Куриные Котлеты в Духовке, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Огурец. more...
|
|
257 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
lolikura's Weight History
|