Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
51.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 50.27g | Prot: 40.75g | Carbs: 103.55g.
Breakfast: Красные Помидоры (Консервированные), Квашеная Капуста, Магнит Сыр Маасдам, Сыр Тильзитер, Тушеные Овощи, Жульен с Курицей и Грибами, Рис Вареный. Snacks/Other: Айсберри Мороженное Филевская Лакомка, Чудо Коктейль Молочный Клубника, Чудо Грильяж. more...
|
|
1484 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 minutes, Studying - 2 hours and 50 minutes, Squats (Legs) - 1 minute, Cleaning - 8 minutes, Vacuuming - 18 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 26 minutes, Washing Dishes - 15 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|