Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
92.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2054 kcal
|
Fat: 61.77g | Prot: 137.48g | Carbs: 238.04g.
Breakfast: Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Сушка. Lunch: Просто Желе с Ароматом Яблока, Twix Twix, Гречка Отварная, Шеф Перекресток Печень Индейки. Dinner: Голден Яблоко , Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная по-Старорусски, Семга на Гриле, Белая Дача Вита Микс. Snacks/Other: Яичный Белок, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|