|
Доброе утро, черный хлеб с авокадо и тунцом. Кофе с безлактозным молоком и яйцо без желтка. Потеряно практически 7 кг за месяц. Норма шагов в день 10 к, постепенно позволяю себе немного сладкого.
|
1422 kcal
|
Fat: 36.50g | Prot: 58.09g | Carbs: 222.64g.
Breakfast: Эфко Десерт Растительный «Hi” с Фейхоа, Виноградом и Базиликом, Barinoff Сироп Лаванда, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Майонез, Шампиньоны Тушеные, Сыр Российский, Куриная Грудка, Финик, Сушеное Манго. Dinner: Финик, ПП Шаурма. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristardust's Weight History
|