Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2014
|
66.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2014:
|
1993 kcal
|
Fat: 145.92g | Prot: 59.74g | Carbs: 88.68g.
Breakfast: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Каша Овсяная на Молоке, Тёма Биотворог с Бананом, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сахар. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Макароны по Флотски, Колбаса Домашняя, Сало, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Сало, Колбаса Домашняя. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|