Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
967 kcal
|
Fat: 39.26g | Prot: 73.29g | Carbs: 81.93g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Дятлово Сыр Князь Владимир, Яйцо Всмятку, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс". Lunch: Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Рассольник. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Салат из кальмара. Snacks/Other: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Мёд, Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 5%, Чернослив, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1530 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 40 minutes, Washing Dishes - 20 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|