Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
56.6 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 119.97g | Carbs: 83.66g.
Breakfast: Добрая Кормилица Ацидолакт 2,5%, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Нежинская Творог Обезжиренный , Мёд, Зеленый Чай. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Куриные Грудки (Запеченые), Азбука Вкуса Суп из Чечевицы, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Приготовленный Лук, Магнит Морковь Вареная. Dinner: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Азбука Вкуса Суп из Чечевицы, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17, Snaq Fabriq Coco Chocolate. more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|