Этот овсяноблин можно даже на сушке: никакой соли и молочки, а хрустит-то как
|
1692 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 121.84g | Carbs: 183.38g.
Breakfast: Maxler Omega 3 Gold, Coffee Like Американо, ВкусВилл Изюм Светлый , ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Грецкий Орех, Треска Отварная. Lunch: ВкусВилл Грецкий Орех, Кунжутное Масло, Огурец (без Кожуры), Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Изюм Светлый, Куриное Филе на Пару. Dinner: Кунжутное Масло, ВкусВилл Белок Яичный, Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: ВкусВилл Рис Басмати Экстрадлинный. more...
|
|
Comments
а что в нём кроме отсутствующей соли и молочки?)) Как приготовить "блин, который можно"? ))
16 Apr 22 by member: Ranwish
|
Я в пару яиц добавляю столовую ложку овсянки и все , и укроп иногда .
Ну и начинку, как получится , что в холодильнике есть .
Творожный сыр с помидором вкусно
И с рыбкой и авокадо 🥑, не для сушки конечно но за то как вкусно то
16 Apr 22 by member: Nataliasmall
|
16 Apr 22 by member: YulechkaLo
|
Ой какая красота, как приготовить это чудо?
16 Apr 22 by member: Anita_us888
|
Я его вообще никогда не солю и не добавляю подсластитель, в начинке всё есть необходимое в зависимости от того что хочется сейчас. Обычно это творожный сыр с рыбкой, или мясо какое нибудь не жирное и сыр. Иногда бывает творог и банан или арахисовая паста с бананом или вместо банана добавляю ягоды, последнее время стала делать творог + замороженные ягоды очень вкусно и кофе с молоком неизменно. Только если начинка не сладкая добавляю подсластитель в кофе, если сладкая то уже нет, пью так
16 Apr 22 by member: natalabelova92
|
Подскажите рецептик, пожалуйста! Уж очень блинчиков хочется 😆
16 Apr 22 by member: sweet.donat
|
А рецептик блинчика можно?
16 Apr 22 by member: p-mila
|
Овсноблин:
- 40 г геркулеса монастырского
- 40 г яичного белка из вкусвилл
- 10 г семян коричневого льна
Начинка:
- 60 г куриной грудки с перцем без соли на гриле
- 50 г авокадо
Овсяноблин жарим на сковороде без масла буквально 3-5 минут до появления румянца, переворачиваем- ещё обжариваем. Сверху намазываем авокадо и кладём курицу на одну половину, второй половиной накрываем. И с кофе. Вкуснятина 😍😍
17 Apr 22 by member: KristinaDiaz96
|
KristinaDiaz96, я по другому готовлю его, у нас я нигде не могу найти белок поэтому готовлю то с целыми яйцами и вообще много увеличили в том рецепте который дали мне и вашим. Уверена ваш тоже очень вкусный. Вообще я люблю овсяноблины и каждый день их делаю себе на завтрак, но хлопья я или перемалываю в муку или добавляю к овсяной муке из магазина, а бывает и вообще на одной овсяной муке его делаю, но я не на сушке, я на пп
17 Apr 22 by member: natalabelova92
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KristinaDiaz96's Weight History
|