Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 135.37g | Carbs: 161.68g.
Breakfast: Молочный Мир Молоко 2,5%, Спартак Шоколад Аленка, TA-TI Смесь Фантазия, TA-TI Финик с Косточкой, Банан, Савушкин Греческий Йогурт Teos 5%, Славянские Традиции Творог 5%. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Gusto Оливковое Масло , Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Рис, Gusto Шампиньоны Резаные, Куриное Филе. Dinner: Куриное Филе Вареное, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная. Snacks/Other: Nestlé Злаковый Батончик с Шоколадом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksanka1206's Weight History
|