Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 36.84g | Prot: 50.71g | Carbs: 180.63g.
Breakfast: Чай, Минская Марка Сметана 15%, Блины с Творогом. Lunch: Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, АВС Горчица Французская, Leor Капуста Морская Диетическая, Гречка с Грибами. Dinner: Чай, Рыбачка Соня Тунец Натуральный, АВС Горчица Французская, Красный Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра. Snacks/Other: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Черникой. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khrusj17's Weight History
|