Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
87.8 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 82.66g | Prot: 64.81g | Carbs: 20.33g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Coconut, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Махеевъ Соус Сливочно-Чесночный, Домик в деревне Сливки 10%, Помидоры, Вязанка Колбаса Докторская, Сибирское Подворье Сыр Чуйский Плавленный со Вкусом Бекона, Яичница. Dinner: Махеевъ Соус Сливочно-Чесночный, Стародворье Сосиски Баварские, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|