Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
51.3 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 83.57g | Prot: 105.87g | Carbs: 108.83g.
Breakfast: Бондюэль Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная, Яйцо, Burenka Club Масло Сливочное Традиционное, Белый Кит Кальмар Натуральный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Банан. Lunch: Ашан Кокосовая Стружка, Лента Кефир Термостатный, Продуктовая Аптека Протеин Подсолнечника, Ого Семена Льна, Шампиньоны с Сыром (Самокат), Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Яйцо-Пашот, Ашан Запечённая Цветная Капуста , ВкусВилл Арахисовая Паста с Сахаром, Ого Семена Льна , Сахарный Песок, Кокосовое Масло, Банан, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Мёд, Яблоко Зеленое, Помидоры, Салат Айсберг, Капучино. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisa_dyomina's Weight History
|