Pero mírala, ahora se nos va poner más fuerte y a ver quien puede con ella 😅
14 Apr 22 by member: Succubae
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Te lo cambio por el mío pierda quien pierda Cris 😂😂😂😂.
14 Apr 22 by member: jordibuseros
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Espera....espera....pero pa siempre eeeeehhhh que luego me lo devuelves "manoseao"😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
14 Apr 22 by member: jordibuseros
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Acacia...donde no hay mata...no hay patata. Lo del culo se me fue a las pupus!!
14 Apr 22 by member: Cristinagg82
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Con lo que mides y ese peso no puedes tener mucha grasa...pero la solución son las pesas. Ejercicio de fuerza sí o sí, alternando algún día de cardio.
14 Apr 22 by member: Cristinagg82
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y que has echo para perder tanto peso ?? Cuéntame jajja
14 Apr 22 by member: Miren123456
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14 Apr 22 by member: micheleiurillo
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Ya te lo han dicho todo. Yo solo me paso a aplaudir y apoyar 👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻
15 Apr 22 by member: SieteTresEva
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Facil ejercicio de fuerza y ahora una buena etapa de volumen. Sinto decirlo pero sin grasa (sobrepeso) no se puede hacer musculo es asi.
15 Apr 22 by member: Luisg79
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...yo no tengo ni idea pero como ya te han dicho todo y tu ya sabes pues no hace falta añadir nada ,bueno sí ... que ya quisiera yo pa mi ese tipín que uso la misma talla pero me viene con flotador de serie por si me caigo a la piscina 😛,que estás genial muchacha 😉!!!
15 Apr 22 by member: Silvi-es+
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Gracias familia!! Podía seguir en déficit porque grasa aún me queda por perder. Pero prefiero crear músculo ya, y tal vez luego haga otro déficit. Creo que esto va funcionando así, no?? Bueno, de momento 4 días de relax y descanso!!😂😂
15 Apr 22 by member: Cristinagg82
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Cristina, a mí en esta gran familia me aconsejaron una vez perdida la grasa, no comer en déficit y hacer fuerza y tenian razón!!! Estoy en 1900 y hago pesas y he perdido un pelín pero lo más importante es que la grasa corporal se ha reducido en casí 1 punto. Estaba convencida de que tenía que seguir en déficit, pero muy lejos de la realidad.
Ayer incluso me tomé un vermut y todo jijij
15 Apr 22 by member: anitasweis
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