Cristinagg82's Journal, 14 Apr 22

Pero mírala, ahora se nos va poner más fuerte y a ver quien puede con ella 😅 

Te lo cambio por el mío pierda quien pierda Cris 😂😂😂😂. 

Espera....espera....pero pa siempre eeeeehhhh que luego me lo devuelves "manoseao"😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 

Acacia...donde no hay mata...no hay patata. Lo del culo se me fue a las pupus!! 

Con lo que mides y ese peso no puedes tener mucha grasa...pero la solución son las pesas. Ejercicio de fuerza sí o sí, alternando algún día de cardio. 

y que has echo para perder tanto peso ?? Cuéntame jajja 

bici! 

Ya te lo han dicho todo. Yo solo me paso a aplaudir y apoyar 👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻 

Facil ejercicio de fuerza y ahora una buena etapa de volumen. Sinto decirlo pero sin grasa (sobrepeso) no se puede hacer musculo es asi. 

...yo no tengo ni idea pero como ya te han dicho todo y tu ya sabes pues no hace falta añadir nada ,bueno sí ... que ya quisiera yo pa mi ese tipín que uso la misma talla pero me viene con flotador de serie por si me caigo a la piscina 😛,que estás genial muchacha 😉!!!  

Gracias familia!! Podía seguir en déficit porque grasa aún me queda por perder. Pero prefiero crear músculo ya, y tal vez luego haga otro déficit. Creo que esto va funcionando así, no?? Bueno, de momento 4 días de relax y descanso!!😂😂 

Cristina, a mí en esta gran familia me aconsejaron una vez perdida la grasa, no comer en déficit y hacer fuerza y tenian razón!!! Estoy en 1900 y hago pesas y he perdido un pelín pero lo más importante es que la grasa corporal se ha reducido en casí 1 punto. Estaba convencida de que tenía que seguir en déficit, pero muy lejos de la realidad. Ayer incluso me tomé un vermut y todo jijij