Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
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96.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3509 kcal
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Fat: 59.74g | Prot: 198.85g | Carbs: 520.03g.
Breakfast: Fiorentini Fiocchi d'avena, Caffè Espresso, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Tre Mulini Pan Bauletto, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Tre Mulini Pan Bauletto, Rio Mare Tonno Super Naturale, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati , Pane Integrale, Pomodori, La Molisana Pasta Integrale. Dinner: Fileni Hamburger di Pollo e Tacchino, Delizie del Sole Patate al Rosmarino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca Nuovo. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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