Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
48.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 22.37g | Prot: 142.09g | Carbs: 110.75g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%, Яйцо, Cortador Carpaccio Di Tacchino, Ларец Сыр Легкий, Виктория Творог Обезжиренный Хуторок, Окей Баклажан. Lunch: Пятерочка Груша Желтая, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Вкусвилл Мороженое с Протеином «Мятная Тыква», Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|