Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
64.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3009 kcal
|
Fat: 81.02g | Prot: 253.92g | Carbs: 316.80g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Лента Багет Французский, ВкусВилл Блины с Вишней, ВкусВилл Баранка Молочная, Салат индейка кукуруза огурец теос, Яичный Белок, Ашан Шампиньоны, Рис Вареный. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Каждый День Цветочный Мед, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, Пирог лаваш творог грибы, ВкусВилл Баранка Молочная, Творожное желе с какао. Dinner: Пирог из лаваша сыр-творог, Яблоко, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Малина, Свой Урожай Чёрная Смородина , ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Snacks/Other: Рис Вареный, Салат индейка кукуруза огурец теос, ВкусВилл Зефир в Шоколаде, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, Сырники вкусвилл, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatka-Star's Weight History
|