Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
48.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 47.08g | Prot: 57.91g | Carbs: 191.76g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Банан, Нутелла Шоколадная Паста, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Nescafe Dolce Gusto Лунго, Овсяша Овсяное Молоко 3,2%. Lunch: Чай, Мистраль Киноа , Морозко Green Мексиканская Смесь, Hortex Фасоль Стручковая Резаная, Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Other: Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Яблоко Голден. more...
|
|
157 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 37 minutes, Apple Health - 23 hours and 23 minutes. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastia98AG's Weight History
|