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Vou viajar pra curtir o feriado com a família, volta na segunda pra contar o “estrago” pra vocês hehehehe! Ótimo feriado a todos!
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67.8 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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913 kcal
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Fat: 35.96g | Prot: 77.99g | Carbs: 68.96g.
Breakfast: Kibe Frito, Bimbo Creme de Ricota Light, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo. Lunch: Filé de Frango Grelhado. Afternoon Tea: Fiore Iogurte Natural Desnatado, Maçã, Quaker Farelo de Aveia, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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