|
На завтрак тофники: 100гр тофу, яйцо, 20гр кокосовой муки, подсластитель. Получилось сухо. В следующий раз заменю подсластитель бананом спелым. Соотношение БЖУ в таком завтраке отличное, на мой взгляд. Сегодня -0,3 и уже чувствую себя значительно легче:)
|
814 kcal
|
Fat: 22.81g | Prot: 42.71g | Carbs: 104.90g.
Breakfast: Зефир, Макдоналдс Американо, Магнит Банан, Crunch Brunch Кокосовая Мука, Яйцо, Добрыня Тофу. Lunch: Киви, Bootybar Батончик Протеиновый Crunch Печенье с Капучино, Ne Moloko Молоко Овсяное Ванильное. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristen.rublevskaya's Weight History
|