|
День 10. С поддержкой подруг все идет отлично! Этт отличный стимул не кушать лишнего. Даже небольшое переедание в выходные не сказалось ни на весе, ни на желании поругать себя. В общем, идем хорошо :) А на фото творожный пудинг с клубникой)
|
1007 kcal
|
Fat: 31.77g | Prot: 78.40g | Carbs: 103.01g.
Breakfast: Творожный пудинг с ягодами, Миндаль Миндаль, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Самокат Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хумус, Хлеб без муки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Heinz Горчица Французская, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Мистраль Рис Басмати Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Самокат Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Красное Яблоко, Клубничный пирог. Snacks/Other: Ашан Финики, Клубничный пирог. more...
|
|
2058 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cross Training - 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...
|
|
 Comments
Прекрасный пудинг!😍👌Напишите рецепт,пожалуйста🤗
13 Apr 22 by member: Saminnka
|
13 Apr 22 by member: maria7002806
|
Тоже хочется рецепт, пожалуйста)
13 Apr 22 by member: knserendipity
|
13 Apr 22 by member: KazakovaNV
|
13 Apr 22 by member: _Армине_
|
Здравствуйте!
Буду благодарна за рецепт 🌟
13 Apr 22 by member: Kate4347
|
13 Apr 22 by member: Vera1967!
|
Здравствуйте можно рецепт
13 Apr 22 by member: ElenaDeor
|
Ого, сколько откликов) конечно, ловите рецепт! Он не мой, но получилось вкусно!
Ингредиенты:
Творог - 180 гр
Яйцо - 1 шт
Сметана - 30 гр
Мука рисовая - 20 гр
Крахмал кукурузный - 1 ч.л.
Подсластитель по вкусу
Ягоды
Приготовление:
1. Творог,сметану, яйцо и подсластитель пробиваем блендером.
2. Всыпаем муку с крахмалом и перемешиваем.
3. Выкладываем в форму, смазанную сливочным маслом.
4. Сверху выкладываем ягоды и отправляем в разогретую до 180С духовку на 30 минут.
Мой опыт показал, что лучше включать гриль или просто верх, чтобы корочка запеклась)
14 Apr 22 by member: Лена Форезз
|
Какой красивый у вас профиль 😻
21 Apr 22 by member: vaayolet
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лена Форезз's Weight History
|