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765 kcal
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Fat: 40.88g | Prot: 61.14g | Carbs: 44.10g.
Lunch: 水蓮, 杏鲍菇, 香菇, 高麗菜, 茄子, 四季豆, 小黃瓜, 櫛瓜, 青椒, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 南瓜, 豌豆, 玉米筍, 茭白, 芋頭. Dinner: 福樂 自然零無加糖優酪乳, 雞胸肉, 雞蛋, 小魚乾, 花生, 核桃, 杏仁, 肉鬆, 無糖豆漿, Costco 全脂鮮乳, 歐特 有機亞麻仁籽, 米森 有機純黑芝麻粉. more...
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