Pesagem do dia 10/04/2022: 77kg
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77 kg
Lost so far: 103 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1433 kcal
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Fat: 52.23g | Prot: 72.08g | Carbs: 177.21g.
Breakfast: Glória Leite em Pó Semidesnatado, Hortifruti Mamão Formosa, Maçã. Lunch: Piracanjuba Queijo Mussarela , Perdigão Presunto de Peru, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Cenouras, Pullman Pão Artesano Original, Beterrabas, Quero Ketchup Picante, Pepino (com Casca), Tomates. Dinner: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Batata Doce Cozida, Quero Ketchup Picante, Abobrinha Cozida. Snacks/Other: Lacta Laka (25g), Lacta Diamante Negro (25g). more...
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Losing 6.3 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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