|
Мне кажется, я потолстела. Вроде и на весах всё нормально, и в объёмах, но по самоощущению – жируха. Ужасно. Ещё у меня тяжесть в желудке, вроде он урчит, типа есть охота, но нет, не охота, ибо и так тяжело.
|
938 kcal
|
Fat: 26.67g | Prot: 24.02g | Carbs: 164.86g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Ашан Яблоки Сушеные Кольца, Ирмень Кумыс, Дары Природы Фундук, Каждый День Курага. Lunch: Yes Tea Холодный Чай, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Морская Капуста, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Corny Big Chocolate-Banana, Три Корочки Сухарики Малосольные Огурцы с Соусом Тар-Тар, Ягодный Край Персик в Желе, Шоколадное Пирожное с Глазурью. Dinner: Картошка Печеная, Щи. Snacks/Other: Облепиха, Огурец (с Кожурой), Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный. more...
|
|
1606 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|