shashashashashasha's Journal, 11 Apr 22

Puro ka 

puro kak 

Puro yang rasa apa yang enak? 

Aku baru nyobain 2 strawberry yogurt sama choco malt, sisa rasanya blm dibuka 😂 kalau strawberry yogurt itu kaya susu bayi rasa strawberry, kalau choco malt itu kaya milo tapi kebanyakan air(gak begitu manis) tapi aku suka karena emang kalau bikin milo sukanya begitu, gak suka yg manis 😁 

Wah makasih kak zico infonya yah ;) 

susu protein bisa bantu cepet kurus ya? 

dari rekomendasi PT nya,gimana kak? 

@ermaftr susu protein untuk mencukupi kebutuhan protein karena kembali lagi protein juga dibutuhkan untuk proses peningkatan massa otot serta bikin kenyang lama jugaa. Jadiii susu protein ndak bantu cepet kurus karena prinsipnya kurus adalah defisit kalori dan olahraga teratur. Iniiii setauuu sayaaaa yaaaa 🙏 

Body fatku 32,5% sedangkan muscle cuma 31kg. PT ku bilang kalo mau kurangin fat ya bentuk muscle dengan dibantu minum susu protein setelah olahraga dan selain itu bisa bikin kenyang selain makan.  

whey isolate dari BXN, beratnya 5 lbs murah dibanding whey merk lain, dan bs untuk 71 kali serving 

Vectorlabs master whey... per sajinya cuma 6rb...per 3lbs 290.rb 

Kak febrian : kak bedanya isolate sm whey nya aja apa ya kak? Barusan aku cek di shopee emg jatuhnya lebih murah sih ya 

Kak T_Dee : kemarin aku sempet liat vectorlebss kayaknya emg termurah sih ya. Rasanya enak kak? 

vectorlab rasa choco milk... enak. ini buat nambahin konsumsi protein harian ya. klo mau build otot at least 1gr protein /kg berat badan.  

@vinamarsha :saya pakai yg rasa Choco milk... rasanya enak ga beda jauh ama rasa milo... paling pas dengan takaran 32gr..airnya pake 200-250ml 

Thankyou kak novi dan kak t_dee infonya