Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
53.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 71.34g | Prot: 72.62g | Carbs: 213.20g.
Dinner: Шоколад с Миндалем, Куырдак, MuscleTech Phase8 Protein, Яблоко Желтое, Фисташки, Сливочное Масло, Английский Грецкий Орех, コストコ フレンチロール, ロッテ ZERO ミルクキャンディ, Простой Йогурт, Жирные Сливки, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Вареное Яйцо, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Листовой Салат, Финики. more...
|
|
1464 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|